Ne restez pas sur le banc !
B.S.D Sport vous propose d’intégrer notre campus, en participant à l’un de nos cours collectifs à partir de 7€/séance.
Renforcement musculaire, step training, préparation physique… Vos envies seront la seule limite.
Cross-Heat
Le cross-heat est une activité physique mêlant des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire. La pratique intensive de different ateliers permettront à celles et ceux qui le souhaitent d’augmenter rapidement leur condition physique générale.
Son dynamisme et sa diversité en font une pratique sportive complète. Ainsi, chaque séance est différente, sollicitant aussi bien le physique que le mental. Nul besoin d’être un sportif aguerri pour s’y mettre, le côté ludique de la pratique la rend accessible à tous.
Urban-Training
En réalité, nous avons tous à un moment ou à un autre pratiqué de l’urban training. Le but de cette discipline est d’utiliser l’extérieur et plus particulièrement le mobilier urbain comme terrain de jeu sportif
Bancs, murets, escaliers, trottoirs, marquages au sol, tout est susceptible d’être utilisé pour se dépenser, se muscler.
L’urban training devient alors une opportunité ludique, complète et déclinable à l’infini ou presque…
Step-Training
Les cours de Step training sont des séances d’entraînement collectifs avec comme matériel principal le Step (marche amovible).
Cette marche est accompagnée de petit matériel de fitness : élastique de résistance et poids.
La séance se déroule en musique, ce qui donne des enchaînements rythmés, motivants, dans une ambiance épanouissante !
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Le paiement se fait sur place