Inspiré des camps d’entrainement militaire, le bootcamp a pour but d’initier les participants à des programmes d’exercices musculaires et cardiovasculaires difficiles (expressivité, force, coordination, équilibre et endurance) mais surtout de travailler sa force mental, afin de se dépasser dans un cadre sécurisé et en équipe. Le groupe d’instructeurs, composé d’anciens militaires et de coachs sportifs, seront d’une discipline de fer afin de vous pousser à vous surpasser.

Déclinaison possible : Nous proposons différentes déclinaisons du boot camp qui le rend accessible aux entreprises, clubs ou équipes désirant renforcer leur cohésion, l’entraide, la communication et faire ressortir des compétences insoupçonnées chez chacun. L’objectif est de créer une harmonie d’équipe afin que chaque participant se surpasse et que l’individuel soit relégué au second plan, au profit du groupe !

Une méthode réaliste pour mieux appréhender les différents dangers et améliorer sa confiance en soi. Pour de la légitime défense ou pour la simple pratique sportive, apprendre à se défendre est une démarche qui peut aider au quotidien.

Venez découvrir des gestes simples pour se défendre afin de se préparer à faire face à une agression physique en apprenant la gestion du stress tout en s’amusant.
L’esprit de l’auto-défense est de pouvoir se protéger, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Envie d’apprendre la boxe, de découvrir les sports de combats, d’améliorer votre technique, ou simplement renforcer vos capacités physique et gagner en confiance en soi. Le stage est le format qu’il vous faut !
La boxe est l’une des activités sportives les plus complète : renforcement musculaire, cardio, vitesse, coordination, dépenses énergétiques, tonicité…

Faire ce type de stage vous permettra d’améliorer rapidement votre condition physique, votre endurance, tout en vous permettant d‘évacuer le stress de la vie de tous les jours et de vous dépasser.